– اللياقة العسكرية –

اللياقة العسكرية

04/06/2022
0 292

اللياقة العسكرية الحلقة السابعة والأخيرة: النظام الغذائي لرفع اللياقة البدنية

أكمل القراءة »
اللياقة العسكرية

14/05/2022
0 313

اللياقة العسكرية الحلقة السادسة: تمارين الوثب

أكمل القراءة »
اللياقة العسكرية

30/04/2022
0 246

اللياقة العسكرية الحلقة الخامسة: تمارين للتشنجات العضلية

أكمل القراءة »
اللياقة العسكرية

16/04/2022
0 307

اللياقة العسكرية الحلقة الرابعة: تمارين تبادل القدمين

أكمل القراءة »
اللياقة العسكرية

09/04/2022
0 257

اللياقة العسكرية الحلقة الثالثة: تمارين الضغط والمعدة

أكمل القراءة »
اللياقة العسكرية

02/04/2022
0 291

اللياقة العسكرية الحلقة الثانية: الإحماء

أكمل القراءة »
اللياقة العسكرية

19/03/2022
0 274

– اللياقة العسكرية – يأتيكم كل سبت في الساعة السادسة والنصف مساءً

أكمل القراءة »