اللياقة العسكرية

04/06/2022
0 561

اللياقة العسكرية الحلقة السابعة والأخيرة: النظام الغذائي لرفع اللياقة البدنية

أكمل القراءة »
14/05/2022
0 612

اللياقة العسكرية الحلقة السادسة: تمارين الوثب

أكمل القراءة »
30/04/2022
0 508

اللياقة العسكرية الحلقة الخامسة: تمارين للتشنجات العضلية

أكمل القراءة »
16/04/2022
0 573

اللياقة العسكرية الحلقة الرابعة: تمارين تبادل القدمين

أكمل القراءة »
09/04/2022
0 531

اللياقة العسكرية الحلقة الثالثة: تمارين الضغط والمعدة

أكمل القراءة »
02/04/2022
0 574

اللياقة العسكرية الحلقة الثانية: الإحماء

أكمل القراءة »
26/03/2022
0 498

اللياقة العسكرية الحلقة الأولى: مقدمة عن اللياقة

أكمل القراءة »
19/03/2022
0 543

– اللياقة العسكرية – يأتيكم كل سبت في الساعة السادسة والنصف مساءً

أكمل القراءة »